人の機嫌を伺ってしまう人

[1. 匿名]

小さい時から親の夫婦喧嘩や何時間も感情的に叱られてきたせいか、人が不機嫌になったり少しでも何かいつもと様子が違うかな？と思うと過剰に気にしてしまいます。
直したいのですがなかなか考え方を変えることが出来ずにいます。
同じような方いませんか？
またはいい方向に変われた方などいらっしゃいますか？

[2. 匿名]

出典：www.officiallyjd.com

[3. 匿名]

わかります
人の顔色を気にせずに生きていけたらどんなに楽かと思います

[4. 匿名]

母がいつも私に八つ当たりする人で顔色を伺うようになり、学生時代のいじめで人が余計怖くなり顔色を伺い散々です。
おかけで鬱になって体壊してます

[5. 匿名]

分かる。両親の夫婦仲が悪いと子供に影響するよね。私もついつい気を使う。

[6. 匿名]

嫌われたくない。という思いからかそうなってしまう。

[7. 匿名]

Twitterの愚痴が全部自分のことに思えてしまいSNSやめたらスッキリした

[8. 匿名]

相手がどんなリアクションを期待しているか考えて大げさに反応してしまう

[9. 匿名]

接客業に向いてます。
親の顔色を伺う幼少期だったため
ちょっとした人の機嫌というか顔色に敏感です。
接客業をやり始めてこの仕事が天職だと思ってます。

[10. 匿名]

お世辞ばかり言ってしまう

[11. 匿名]

顔色を伺いすぎて、頭の中でいろいろ考えすぎて、結局何も発言できない…

[12. 匿名]

ホリエモン様を見習おう！本当に！

[13. 匿名]

かわいそう、、、

[14. 匿名]

普通に回りの人の空気をよむのは、だいたいの人がしてると思うけど過剰に気にしすぎで悩んでるの？
機嫌が悪い人はその人の勝手だから、こちらまで影響されることはないよ。私はぶれない。って言い聞かせる。

[15. 匿名]

私は人の顔色気にするほど気持ちに余裕ない方だから
職場でいつも怒られる

ちょっと羨ましい

と言うか別に悪い事じゃないんじゃない？

[16. 匿名]

大変だなと思うこともあるけど、わかっちゃうんだから直しようがないよね。気づいても気づいてないふりをすることは出来るけど。でも、人の気持ちの機微に気づけない人って何だかな～って思うから、別に今のままでいいかな

[17. 匿名]

気づいたらごめんねばっかり言ってる時ある

[18. 匿名]

わたしも人の顔色ばかり伺ってたけど30過ぎたあたりから段々どうでも良くなってきて、不機嫌な人見ても自分が何もしてないなら、気にする事も無くなって生きやすくなった

[19. 匿名]

親が不仲で喧嘩ばかりしてたので、未だに 人がムッとしてないか怒ったんじゃないか気にしてる。

[20. 匿名]

母が情緒不安定だったから、子供のころから毎朝起きてはお母さん今日の機嫌どうなんだろう…とビクビクしていました。「おはよう」の挨拶を交わしたことがありません。大人になった今でも、話し相手が急に黙ったり真顔になったりすると、警戒する気持ちになります。

[21. 匿名]

鈍感な人って幸せだと思う

[22. 匿名]

>>1

私もずっとそうだった。参考までに私の簡単なデータを書くと、兄が一人いる妹の立場で、年齢は30代後半。

母子家庭で、母親からはいつも「自分が悪くなくてもとにかく謝ればいい。」「どんな時でも自分が悪いってことにしなさい。」と言われて育てられてきた。

子供の頃から、家族はもちろん、友達でも誰でも、人の「怒った顔」を見るのが極端に怖かった。で、いつも相手の機嫌を取って、自分が悪くなくてもごめんって言って、自分だけ損をするような頼まれごともイヤとは言えずに引き受けて…。

20代で社会人になっても↑は続いてて、休みは交代でしか取れないのに同い年の同期入社の同僚が好き放題に休み取ったり、仕事押し付けてきたりして私を利用してるのに何も言えなかったり。

ただ、そうやって「良い人」を演じるうちに、だんだんと心も疲れるし、お金も減ってきて、さすがに変わらないとな、って思った。

なんでお金が減ったかというと、例えば10年付き合いのあった友人が何か私に聞いてもらいたい話があるたびに「自分の家まで来てよ」と頻繁に呼び出してきて、交通費（片道1000円）がバカにならなかったりとか、まぁそんな感じ。

で、ある日、また友人に「聞いて欲しい話があるから家に来て」って言われたから、意を決して、「いつも私ばかりあなたの家に行ってるよね。あなたの家、遠いし、二人の家の中間地点で会うか、たまには私の家に来ない？」って言ったら、「え…じゃぁ面倒だからいいや」と。これだってかなり妥協して言ってるのにね。

この出来事でやっと「良い人をやめる」スイッチが入って、この友達との縁を切って、ここからは人間関係に「損得」を求めることに変えたわ(笑)。

人の機嫌を完全に伺わなくなった訳ではないけど、【自分が損をしてまで】機嫌を伺おうとは考えなくなった。

ただ、今までの反動で、相手から失礼なことをされると「あなたまで私を利用する気？」ってモードになってキツいことを言うようにもなって、だいぶ人から嫌われるようになった。

でも、自分を利用しようとする人からは嫌われたってOK。そう思えるようになった30代…。

[23. 匿名]

うちの夫と義妹がそうだわ。異常に人の顔色見てる。
昔から、同居してる母と祖父母の間でクッション代わりにされたそう。祖父母へのストレスで頭叩かれたり怒鳴られたり、八つ当たりされたって。わがままな祖父母をなだめるのも孫の役目だったとか。かわいそうに。

[24. 匿名]

うちも親が仲悪かったのと
妹が癇癪持ちだったからすごく顔色伺うようになった
人の気持ちっていうか敏感になりすぎて
少しでも機嫌悪そうにしてたりムッとしてる人みると
心臓がばくばくして私余計なことしたかな…とか悩んでしまう
後々全然関係ないってわかるとホッとするし
私が原因でなってないとかもわかるんだけど
自分が周りに当たり散らしたりしないってのもあって慣れない
すごく生き辛い

[25. 匿名]

わかります。
人の顔色や機嫌を伺ってばかりで疲れるので
人と会うのが嫌になり
友達と遊ぶのすら嫌になってます。
なのに1人は寂しくて、、
こんな自分が嫌です

[26. 匿名]

気にしないようにアホになろう！
と思える時もあるけど、なかなかね…
ホント、変わりたいな…

[27. 匿名]

わかります。
普通にしてるだけなのに真顔がこわいと何人かに言われてから常に周りの人の顔色を伺って必要以上にニコニコしてしまいます。
しんどいです。

[28. 匿名]

分かります！
大勢でいて楽しくてテンション上がってても誰かひとりでも無表情の子とかがいると気になってテンション下がってしまう・・・
余計なお世話だろうけど他の子が気になって楽しめないことがよくあります。
この性格治らないのかなー

[29. 匿名]

母親が気分屋親戚は私には何を言ってもいいって感じで自然とそうなった。ある意味自己防衛なんだろうけどね。いつもビクビクしてる

[30. 匿名]

両親の不仲とか原因は色々あると思う。

小学生の時のいじめで、朝登校すると昨日まで仲良くしていた友達から突然仲間外れにされたり、自覚がないことを罵倒されたりしたことが大きいかもしれない。

それから、自分は自覚なく常に人を傷付けているんじゃないかと恐れるようになった。

人がコソコソ話していたり、クスクス笑っていると自分の悪口じゃないかと思ってしまう。
人の機嫌がいつもと少しでも違うと、自分が何かしたのではないかと気が気ではなくなる。

今は完全に自意識過剰と分かってはいる。
昔よりはマシにはなったけど、やっぱり生きづらい。
いつか笑い話になるはずって、希望だけは捨てないで生きてる。

[31. 匿名]

人の顔伺い良い人演じてそんな自分のことを、好きだという人・それが嫌いだという人が出てくるなら
思い切り腹黒い自分出して素の自分で好かれて嫌われる方が１００倍いい

って最近思う。

[32. 匿名]

洗脳

[33. 匿名]

職場ですぐ、すみません、申し訳ありませんと謝ってしまう。
一番下っ端だから何かミスがあると何でも、すみません私かもしれないです(´；ω；｀)と言ってしまう。

自宅で｢あぁ"～何であの時あぁ言ったんだろう｣とか｢何であの時あぁ言えなかったんだろう｣と自己嫌悪に陥る。
私も幼少期、両親の夫婦喧嘩ほぼ毎日聞いてきた。
付き合った男性にもDVで首締められたり殴られる他、言葉の暴力も凄かったから自己肯定が物凄く低いんだと思う。

[34. 匿名]

母親はね
めんどう

[35. 匿名]

機嫌の悪い人なんてほっとけ

[36. 匿名]

嫌われるのが怖くてLINE出来ねぇ

[37. 匿名]

デカイツラした親
図々しい小学6年に年長児
あんたら この方々の１０００００の１で
いいから 学んだらどう？
このトピ見なさいよ‼️

[38. 匿名]

人の機嫌ばかり気にして疲れる。
すみませんとか口癖の様に言っちゃうけど良くないよね。なるべくありがとうと言うようにしてる。
人の目や機嫌ばかりしてオドオドしちゃう。だから人からよく下に見られる。それでまたオドオドして…のエンドレス。

[39. 匿名]

機嫌に敏感なせいで利用される、見下される、「壁を感じる」と言われ、人間関係は失敗続きでした。

でも私こそ、心から上機嫌では無かったんです…。それと相手の不機嫌さの原因を自分のせいにし過ぎていました。
顔色だけでなく腹の中まで読んで、自己主張を調整するようにしました。
【たまたま、誤解、利用する為の圧、怒りを自己処理出来ない幼稚な人。】こういう人には好かれなくて構わないので、ヘラヘラorオドオドをやめました。
お陰で人間関係の悩みが無くなりました。

[40. 匿名]

ついゴメンって言っちゃうんだよね。
そのせいで友達からこう言われました。
・悪い事してないのに謝るのはナゼ？
・簡単に謝るので言葉に重みが無い
・媚びへつらっているみたい
・重たい
謝る時以外のゴメンを卒業したいです。

[41. 匿名]

私も他人の顔色を伺い過ぎてしまいます。

学生の時に、「〇〇(私)ちゃんがそんなこも言う人だなんて思わなかった」とか言われたのがトラウマになっているのかもしれません。
今でも「他人の持っている私のイメージ通りに行動しなきゃ」と思ってしまいます。
他人といると全く自分らしくできなくて、自分を殺してしまっているみたいで辛いです。

最近、友達付き合いを全部切りました。
20代ですが、結婚も半分諦めています。

[42. 匿名]

まず日本の女性は群れることをやめましょう
私は私という言葉をよく意識してください
あなたの人生はあなたが主人公です
他人からの評価を気にするのは、あなたの運転席を他人に座らせているようなものです

空気読めで縛りあう関係、顔色伺う関係、
ちょっと返信遅れたら仲間外れ、
このような人達に自分の気力を消耗させることが
あなたにとって有益でしょうか？
そして、このような人達をよく監察してください
彼女たちは自分の頭で考えていますか？


自分は何がやりたいか？をはっきりさせることは重要ですが、もしかしたら
自分は何がやりたくないか？をはっきりさせることのほうがこれからは重要かもしれません

[43. 匿名]

家庭環境よかった人が羨ましい。
毎日毎日両親が喧嘩してて夜が来るのが怖かった。
父が転勤になってからは喧嘩はなくなったけれど、母が私を毎晩怒鳴りつけた。
私の出来が悪いのが原因だけど…

だけどもう家庭環境のせいにするのはやめたいと思う。
できる限り明るく生きたい。

[44. 匿名]

>>24
全く同じです！
私のことかと思うくらい。

[45. 匿名]

母が感情的に唐突に怒る人で、私も主さんと同じ。
アラフォーに突入したが、未だに悩むときはある。
でも、変わりたいと思って生きてたら、少しずつ変われてるみたい。
自分の意見を昔より言えるし、周りの反応も昔とは違う。