歯磨き何分ぐらいですか？

[1. 匿名]

私は接客業をしているので、一回の歯磨きに15分以上かけます。
「長すぎると逆効果」と聞いたこともありますが、皆さんはどのくらい時間をかけていいますか？

オススメの歯ブラシ/歯磨き粉も教えていただきけると嬉しいです。

[2. 匿名]

出典：www.sonicare.jp

[3. 匿名]

歯磨きしない

[4. 匿名]

5分くらい

[5. 匿名]

三分くらい

[6. 匿名]

10分くらいかな〜

[7. 匿名]

５分くらいかな。

[8. 匿名]

3分！！

[9. 匿名]

長くしてるつもりだけど、実際一分くらいかも

[10. 匿名]

10分

[11. 匿名]

歯磨きしたことない

[12. 匿名]

5分！
元々虫歯になりやすいしやはり歯は大事なので丁寧に磨きます！

[13. 匿名]

[14. 匿名]

1～2分ぐらい

[15. 匿名]

私も15分くらい。
＋フロス

[16. 匿名]

歯磨き自体は3分くらい！

けどそのあとの歯間ブラシにかなり時間がかかる

[17. 匿名]

13です！！！
アイフォンケースのトピとまちがえてしまいました！！
本当にすみません！！！

[18. 匿名]

朝はバタバタと１分くらい～。
お昼はご飯を食べられない仕事なので無し。
夜は、好きな音楽聴きながら、１曲終わるまでで、４～５分くらい。

[19. 匿名]

テレビ観ながら20分位プラス歯間ブラシ

[20. 匿名]

5分(´･_･`)

[21. 匿名]

なんか、磨いても磨いても、汚れがとれてない気がして....

歯医者さんに。
磨きすぎですよ。注意してね。

と、言われました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
でも、色々気になって....

[22. 匿名]

５分くらいです
お風呂入りながら磨くと
美肌になるらしいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

[23. 匿名]

電動歯ブラシで2分 歯間ブラシで1分 舌ブラシで30秒 リステリンで30秒

[24. 匿名]

長くしてるつもりだけど、実際一分くらいかも

[25. 匿名]

１５分位。
ペーストもたっぷり付けてしまうので知覚過敏です。歯科でも磨き過ぎと注意されます。

[26. 匿名]

22
そうなんですか？
毎晩お風呂で磨いてるけどそんな効果があったとは！嬉しいです(^^)

[27. 匿名]

磨き過ぎもダメなんだ…初耳！これから気をつけなきゃ！

[28. 匿名]

朝は基本３分くらい、
寝坊した時は３０秒（笑）

[29. 匿名]

1年間
今もしてます

[30. 匿名]

電動歯ブラシで3〜5分。

[31. 匿名]

1分の人多くてびっくり！
私は1分だけだと表面のザラつきが気になるし口臭も気になるので5分は磨きます。

[32. 匿名]

15分歯磨きしてフロス、歯間ブラシで20分かかります。

[33. 匿名]

歯科衛生士です
磨かないのは勿論良くないですが、磨き過ぎもオススメ出来ません
歯の表面のエナメル質というものが薄くなってしまいます
長い時間磨きたい人は、ブラシの毛の硬さを少し柔らかめにしてみたり、研磨剤の入っていないものなど、歯の表面を傷つけない工夫をすると良いかもしれませんね

[34. 匿名]

歯磨きじゃ歯垢と口臭なんてほとんど取れないんで、黄ばみ防止のため電動のソニケアでざっとやって、
口臭の原因の歯間と歯周ポケットの汚れを水流ウォッシャーでしっかり取る。
水流のマッサージ効果で歯茎の色がキレイになって、歯もキレイに見えていいよ。
最後にマウスウォッシュ。

[35. 匿名]

3分以上磨いてる人が多くて
逆にビックリ…。
そんなに磨いて歯茎から血が出ない？

自分は一分磨いてるか磨いて無いかです…
もっと磨こう

[36. 匿名]

10分とか結構長いよね。ガルチャンの10分は短いけど、洗面台に向かって10分は長く感じるな。

[37. 匿名]

すみずみまで磨きたいと思っていたらだんだんと時間がのびていき…
長いときだと30分くらい磨いてます(･_･;
途中で口をゆすいだりして何回かにわけて磨くこともあります笑

磨きすぎの自覚はあるので、最近電動歯ブラシを買ってささっと終わらせようとしています(>_<)笑
でもきちんと磨けているか不安になってしまいます(T_T)

[38. 匿名]

１７
あっそういうことね笑　超びっくりした笑

[39. 匿名]

汚れが取れない気がして、ゴシゴシやっちゃう。
時間は2分くらいだろうけど、かなり力入れちゃってる

[40. 匿名]

33
具体的に何分くらいが理想なんですか？

[41. 匿名]

矯正始めて歯磨きについて習いました。

ソニッケアー５分位→全歯間フロス→ホワイト二ング効果の歯磨き粉つけて軽く歯ブラシして放置→デンタルリンスで締めにしてからは一切虫歯にならなくなりました。

ブラシだけで１５分など長時間の歯磨きは逆に歯槽膿漏の原因になるので注意して下さい（流石に意見の多い２分は短すぎです）
時間より質が大事です〜特にフロス！歯医者さんでフロスしない人はまずいないとか。
８０２０目指しましょ^_^

[42. 匿名]

3分くらいです。
歯間ブラシを使ってる人が多いのにびっくりです！
私も、もっと気にかけますー

[43. 匿名]

夜は5分以上心がけます。
ステインに重曹みがきが有効と聞きましたが、
エナメル質溶かしそうでしてません。

[44. 匿名]

なんだかんだで10分位、
夜はフロス使ってます。
舌もやらないとスッキリしないので歯ブラシにに舌クリーニング付いてるの使ってます。

[45. 匿名]

３５さん
歯茎から血が出るってのは、
磨く時間もさることながら、
力を入れ過ぎてるからじゃないかな～。

[46. 匿名]

矯正してるので15分くらいかなー
15分ずっとブラシでごしごししてるわけではありません

フロスしたり、器具と器具の間を丁寧に磨いたり、舌磨いたり、全部で15分程度です

[47. 匿名]

最低でも5分はやらないと！

[48. 匿名]

夜は、歯磨き20分プラスフロスです。
歯医者さんで、20分磨くように指導されました。

朝、昼は5分位です。

ポイントは、力を入れ過ぎない事と、歯磨き粉を付けすぎない事！
歯磨き粉は、米粒位でいいと教わりました。

今は、虫歯にならなくなりました(*^_^*)

[49. 匿名]

３３です
４０さん。人によって必要な時間は変わってきます
本数や、歯の生え方、磨き方によって変わってきますが、一般的な歯並びで28本ある人で隅々まで磨くと10分以上はかかるのではないでしょうか
医院では患者様には5分以上はかけて磨いてもらいたいとお話しさせてもらっています
しかし、時間はあくまでも目安です
磨いていると、磨けているは別物なんです
歯磨きって難しいですよね

[50. 匿名]

歯科衛生士です。

重度の歯周病で来院された方に、歯磨きについて聞くと１分、１分以内という方が多いです。
ガルチャンは若い子が多いので、まだ分からないかもしれませんが、歯茎がだんだん痩せてきて（歯槽骨が溶ける）歯がグラグラ動いて最後は抜歯になります。
そういった患者さんは『若いうちからきちんと歯磨きしておけばよかった』とよく言われます。
若いうちからのケアは大事です！

[51. 匿名]

１３・１７
間違ったの気が付いた瞬間ビックリしただろうね笑
ドンマイです^ ^

[52. 匿名]

使いすぎると歯磨き粉の研磨剤が歯を傷めることもある、と歯医者さんに教わりました。

歯茎マッサージも大事だとも。

お風呂であったまりながら磨いています。

[53. 匿名]

フロス、歯間ブラシ使うと
磨き残したくさんあることに気付く！！
急いでるときは面倒くさくなるけど
時間があるときは必ず使うようにしてる！

[54. 匿名]

自分のコメントに
メチャマイナスついてた…。

3分以内しか磨いて無い人
もっといっぱいいるでしょ？

マイナスつく意味わからん

[55. 匿名]

ひどい虫歯に懲りてから歯医者の言う通り夜は必ず２０分位かけて磨いています。
虫歯はなりにくくなったのですが、半年に一度の定期健診で歯周ポケットが深くなり１年半くらい過ぎたころがら歯茎が下がり始めてしまいました。
最近になってやっと磨きすぎは歯茎に悪いとわかりました。
評判のいい歯医者だったので歯科衛生士さんの言う通り歯垢が残っているせいで歯茎の状態が悪くなっているんだと思っていました。
ブラッシング圧や磨きすぎも歯周病が進む原因になるんですね…

[56. 匿名]

10～15分。
ついつい力が入ってしまい、気が付けば歯茎がかなり減ってしまいました。歯茎だけ見たら今の年齢には絶対思われない。歯茎は増やせないようなので困ってます。。

[57. 匿名]

ガルちゃんって衛生士多いんですね！
私も歯科衛生士です。

７分磨いて、その後フロス通したりするので
歯磨きにかかる時間は、大体１０分くらいですかね。

コンクール製品オススメです( ´ ▽ ` )ﾉ
虫歯予防＋歯を強くしてくれますよ♪

[58. 匿名]

歯ブラシ不足で歯垢が残ってると虫歯だけでなく口臭や歯周炎の原因になるそうです。
そして、そのような方がブレスケアをすると余計に臭いがしてしまうそうです。

1〜3分では難しいかと…
私も昔は1分で、おわらせてました。
今では10分ほど磨きます。
それでも虫歯になったりします。
虫歯があるのが恐怖です（笑）

[59. 匿名]

虫歯になりやすい歯で今も治療中の歯もあるから念入りに１０分以上歯みがきしてる。

５分以内じゃ完璧には磨けない( ´ ` )

[60. 匿名]

10分！

[61. 匿名]

何分くらいかは分からないけど
舌で確認して ザラザラしてたら
また歯磨き続行してます。

[62. 匿名]

ソニッケアーでデフォルトの２分。
軽く舌を撫で洗い、リステリンでグチュグチュ…全部で３分くらいかな。

[63. 匿名]

さっきしたばっかり。
音波電動歯ブラシで10分くらい＋リステリンくちゅくちゅぺ。
一日に朝晩二回です。

[64. 匿名]

オススメの歯ブラシあります！
『デントヘルス』のやわらかめです。
今まで使った中で、ダントツで一番よかった！アマゾンでまとめ買いしてます^ ^

一本ずつ、丁寧に磨くようにしたら、ずっと悩んでいた歯茎の出血もなくなって、キュッとしまった健康的なピンクの歯ぐきになりました。
定期的に歯医者さんの検診も受けています。

[65. 匿名]

糸の奴の後に２．３分くらい

[66. 匿名]

10分 でも口臭が気になる

キシリトールの歯みがき粉がすき
仕上げにフッ素のスプレーをすると
口臭が気にならなくて結構イイ

[67. 匿名]

歯間ブラシって歯と歯の間に入らなくない？
買ってお金無駄にしちゃったよ。

[68. 匿名]

殺菌力の高い歯磨き粉やデンタルリンスは口内を悪くさせる
良い菌も殺すので。
口の中もネバネバで糸を引くようになったし使うのを止めた。
殺菌じゃなくて歯を強化するようにしてる

あとは定期的に歯医者で
歯石とりとかクリーニングとかしてもらう

[69. 匿名]

葉の黄ばみが気になってダラダラ２０分以上磨いちゃいます。
何かオススメの歯磨き粉があったら知りたいです(´Д` )

[70. 匿名]

69さん！
私はブリリアントがお気に入り❤︎
歯医者で買えると思います
これ使うと白くなる気がする

[71. 匿名]

三分～五分

[72. 匿名]

朝昼は5分以内で、夜はお風呂に入りながら20分はやってます。
朝昼はわりと硬めな歯ブラシで、夜は柔らかく一本一本を磨けるのにしてます。
一回歯医者で歯肉炎になって、歯間ブラシでやってたら血塗れになるレベルだったのが怖くて、夜は長めにしました。
日本より欧米の方が口腔ケアはみんなが熱心らしいですね。

[73. 匿名]

電動歯ブラシで３分、その後口腔洗浄器（ジェット水流）で歯間と歯茎境を２分くらい。

[74. 匿名]

フロスと歯磨き合わせると30分くらいしてるかも^^;
フロスしないと奥歯になんか挟まってるんだろなと気になる。
歯科でクリーニングも三ヶ月に一回してるし
気にしすぎかな。

[75. 匿名]

だいたい10分くらいです。
一本一本縦、横と歯ブラシの向きを変えて磨きます。
キスユーっていう歯ブラシが良いです。
キスユーで、歯磨き粉をほんの少しで磨いてすすいでから、今度は水のみで歯茎を磨きます。
キスユーは歯がツルツルになるのでオススメです。

[76. 匿名]

3分くらいかなー

[77. 匿名]

私は20分です！

[78. 匿名]

フロス～普通の歯ブラシ～極小歯ブラシ
以上の３工程で15分くらい

[79. 匿名]

今は15分くらい！洗面所だとしんどいのでソファに座って手鏡見ながら磨いてます！
でも少し前までは、1〜2分で磨き方も適当でした。が、妊娠したら一気に歯茎が腫れて血が出るように。。焦って今頑張って磨いてます！ちゃんと磨いていたら大分腫れも引いてきて歯磨きって大事なんだなって思いました。
ちなみに今は全てコンクールってやつ使ってます。歯茎マッサージ用の歯磨き粉でマッサージ→フッ素入りの歯磨き粉でブラッシング→夜だけフロス→コンクールFっていうマウスウォッシュで15分

[80. 匿名]

ソラデーっていう歯ブラシがとてもオススメです

[81. 匿名]

夜は３０分くらいずっとみがいてます!!
寝てる間に虫歯ってどんどん進行していくらしいです！

[82. 匿名]

80です。なぜか文章が途中で切れました。。
歯磨き粉なしでもイオンの力？でツルツルになるのでお気に入りです

[83. 匿名]

30分位。歯磨き楽しいし趣味みたいなもん

[84. 匿名]

実際45秒くらいが普通じゃない？