闘病休職から仕事復帰された方

[1. 匿名]

私は ただ今 入院中で 3月には仕事を復帰する予定です。
長い入院で 体力や免疫力が落ちてると思うので 体力づくりをしないといけないと思っておりますが、同じように入院などで休職された方 仕事復帰にむけて どんな準備をされましたか？また気をつけた事などありますか？

[2. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[3. 匿名]

退院してから仕事復帰までの約半年の間に早朝と夕方にウォーキングを自分のペースで約1時間。
昼間はたまに温泉療養しました

[4. 匿名]

体調が辛くなければ

退院してすこし余裕があるなら同じ時間に家を出て、図書館などに行って帰ってくる ってのを繰り返す。慣れたら時間を延ばしていく。

場所がなければ、起きる時間に起きて始業時間になったら家で昼まで本読んだり、勉強したり作業をして、お昼食べて、午後も作業って体を仕事のリズムに慣らす

[5. 匿名]

前職が苦で病気になったので
退職後治療に専念して半年後
転職しました
職場環境がとても良く
外回りもあったり残業も多かったけど
動き回ることでとても健康になりました

[6. 匿名]

完全にすく体力が戻らないのわかっていたから前もってしばらくは早く仕事をあがれるように入院前に話し合っていた。
復帰後もフォローしてくれているひとには感謝。

[7. 匿名]

>>6
復帰前のことでしたね。
おとなしく規則正しい生活と軽くウォーキング(腰の手術したので)

[8. 匿名]

退院から復帰まで2週間あったから、出かけたりしましたよ。買い物行ったり友達とお茶したり、そのくらいですけど。
それでも復帰後しばらくは疲れました。たまたま組織変更もあったし、ペース掴むまでに1ヶ月くらいかかったかな。

[9. 匿名]

上皮内がんの手術で2泊3日の入院、その後出血がなかなか止まらず1ヶ月自宅で安静になり約1ヶ月半仕事を休みました。
やはり、免疫も落ちており疲れ易く息子や私がノロウイルスに感染したりして…結果退職を迫られました。

[10. 匿名]

飯ウマ

[11. 匿名]

仕事なんて糞だや。
そんなにムリすんなや。
職場の奴等なんてあなたのこと忘れてるだや。

[12. 匿名]

私は動けるようになったら昼間はなるべく病院内を洗濯室や売店行ったりして歩くようにしていました。

[13. 匿名]

私も職場復帰しました。
4~5カ月位は本当にきつかったです
体力は動いていると自然について
来たので無理をしないで少しずつ
つけて行ってください。
大変な思いしたのは睡眠の感覚のズレ
でした。復帰前までに整えて置くことが
大事だと思います。
主さん、頑張れ～

[14. 匿名]

育休ネタとかぶるけど


まわりへの感謝を忘れずに。
勉強も大切だけど、抜けてる間の穴埋めありがとうございましたと。

[15. 匿名]

明日、うつからの復帰で面接受けます。
今、緊張してます。
短時間のパートですが、頑張ります。

[16. 匿名]

抗がん剤、放射線治療を2か月間、退院後1ヶ月自宅療養しました。
職場の環境も人間関係も良いので無理せず仕事続けれています。
治療入院で生活のリズムが崩れてしまったので自宅療養中は起床時間、就寝時間に気を付け、闘病以前に戻し、昼間はなるべく起きているようにしました。

[17. 匿名]

免疫の病気です。
退院してパートから始めようとしてるけど、とにかくダルイ。

[18. 匿名]

みんなすごいなー。
私は一回目の入院の時は次働くまで半年かかったよ。
二回目は結婚してたから、退院してからずーっと専業主婦させてもらって次パート出るまで二年半くらい(^_^;)
病気にもよるだろうけど、また悪化したら？入院したら？と思うと働くのが怖くて怖くて。

[19. 匿名]

皆さん、まだまだ寒くて
しんどいですよね。
無理しないようにしましょうね。

[20. 匿名]

癌の治療後、 1ヶ月近所をウォーキングしたりして体力つけたつもりでした。
でも 仕事となると別物で、きつかったな。
免疫が落ちてたので、人混みに行ってなかったから、職場のミーティングで人酔いして吐いたりして。
でも、普通に働ける毎日がうれしかった。

[21. 匿名]

>>15
無理はしないでご自分のペースでがんばってくださいね。

[22. 匿名]

まだまだ病気は治らないよね〜

[23. 匿名]

主です。

皆さん ありがとうございます。
とても参考になります。
私は10日から半月ほどの自宅療養をして復帰の予定です。皆さんの実践した内容を参考にし、復帰に向けて頑張ります。

また面接に行かれるという方もいて、頑張ってください。
私も頑張ります！

[24. 匿名]

くも膜下出血の手術を二回して１ヶ月半入院して自宅で１ヶ月休み復帰しました。体重が53キロ→40キロになってしまい。フラフラだったので入院中もリハビリしてましたが退院後もひたすら歩きました。通勤に駅まで自転車使うのですが身体軽くて風で自転車ごと飛ばされましたが良い運動になったと思います。復帰一年頑張ってたのですが昨年夏に目の方に異変が発生し退職・・今は、療養中です。
トピ主様もまだまだ寒いのでお身体無理をなさいませんように。お散歩とか徐々にならしてください。お大事に(^^)

[25. 匿名]

慢性疲労症候群と鬱で一年、強制的に入院し、休職しました。
退院した後、また約一年、普通の生活に戻るのにかかり、やっと今、社会復帰準をしています。

仕事で、評価される結果を出すのも大切ですが、
自分を大切にすることをベースに働く意識が大事だなあ、と今 思います。
自分を大切に。

[26. 匿名]

病気で実家へ帰り、大学病院へ通院。医師からの外出許可が出たのが二ヶ月後、その後は母の仕事の休みに母に付き合って貰い二時間ぐらいの愛犬の散歩を一緒に。
母の休みが不定期ですが週二ぐらいあったので、近所のショッピングモールへ買い物にも行きました。
ショッピングモールは、疲れたらすぐに休憩出来るし、見て回ると割と距離を歩くのでオススメです。マスクは忘れずに。
半年後ぐらいに、一人での外出許可が出たので、愛犬に付き合って貰い散歩を毎日。体調によって時間はまちまちでしたが、20分〜二時間ぐらい。
毎日の散歩コースなので、愛犬も覚えていて私をリードしてくれるし、散歩仲間というか飼い主仲間がいるので何かあっても安心かな、と母も快く送り出してくれてました。
八ヶ月後あたりからは、スーパーのバーゲンや、月一セールなどの激戦区に挑戦w
グラム198円の国産牛切り落としは1kg欲しかったのに、体調が悪くなり休憩している間に売り切れたのが未だに心残りw
通院してから１年後、就業許可が出て、始めは週１から。半年後には週４。
今は、シフトの融通のきく仕事なので、体調をみて週１〜週５。
脳の病気で倒れるので、ヘルプマークつけてます。障害者枠では無く、普通に働いています。
主さんが、どんなご病気だったのかは分かりませんが、あまり無理はなさらないでください。