思い返せばダイエットに必要無かった物、事。

[1. 匿名]

私は過去のダイエットを振り返って必要なかったなーと思うことは厳密なカロリー計算です。
カロリー計算より自分の腹6～8分くらいを続ける方が精神的にも良かったです。

あと置き換え食品も今となればバカバカしいです。

[2. 匿名]

間食。
あと付き合いを意識した会社の飲み会。

[3. 匿名]

ベジファースト
普通に食べた方が満足感ある

[4. 匿名]

高額な機材

[5. 匿名]

そもそも太らなければダイエットの必要などなかった

と気づいてからはそれこそ何もいらなかった

[6. 匿名]

出典：art57.photozou.jp

[7. 匿名]

バカ高いトレーニング用具

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ワンダーコア

[10. 匿名]

断酒。いきなり止めるのは無理、悪化する。

[11. 匿名]

糖質抜き。

糖質抜きダイエットで痩せたことない。
三食食べて（間食なし）筋トレとプロテインで長期スパンが1番綺麗な身体が作れた。

[12. 匿名]

サプリメント

[13. 匿名]

遺伝子検査というものを、6000円ぐらいかけてやったけど、結果は、太りやすいです。だけ。
さらに、誰でもわかるようなアドバイスばかり。
無駄だった～

[14. 匿名]

ジムの料金とサプリメント。
ダイエットって、無理しないで続けないと意味がない。
どっちも嫌になってやめたらリバウンド。

[15. 匿名]

置き換えダイエット食品。D○Cプロテインダイエットとかオル○スのやつとか。お腹なんて満たされないし、ストレス溜まるし、結局普通のご飯食べちゃうし、お金払って余計なカロリー買ってたわ！！リバウンドするだろうしね。

[16. 匿名]

恋かな
恋をすると綺麗になるとか振り向いてほしくてダイエット頑張れるらしいけど
好きな人ができようが食欲は変わらない

[17. 匿名]

過度なジョギング
一日20キロ走り続けてたら、アスリート体型になってしまった…

こじはる目指してたのに…

[18. 匿名]

>>17
一日20キロはすごいねΣ(ﾟДﾟ)

[19. 匿名]

>>6
懐かし過ぎる 持ってたし凄い使ってました

[20. 匿名]

サノレックス
やめたら全部戻った
地道が一番

[21. 匿名]

画像貼れないので伝わらないかもしれませんが
温風を中に入れてブワーっと膨らむサウナスーツ

[22. 匿名]

禁煙

[23. 匿名]

なんか怪しい広告の錠剤。

外出控えて運動がいちばんだった。笑

[24. 匿名]

辛い物は代謝にいいと信じてましたが痩せる事が出来たのは食事を食べ過ぎない様に減らしたのとウォーキングだと思いました。

[25. 匿名]

[26. 匿名]

カロリミット

[27. 匿名]

>>23
外出ではなく、「外食」です。
失礼m(_ _)m

[28. 匿名]

顔痩せのためのお風呂で被るマスクみたいなの一生懸命被ってた。
息苦しいし痩せないしでいらなかった。
汗かいて鼻のあたりが痒いんだけど、顔の筋肉でかこうとしてる必死な表情は誰にも見せられない。

[29. 匿名]

高くてまずい置き換えダイエット
○○するだけの高いダイエット器具

適度なカロリーセーブと運動に勝るダイエットはない

[30. 匿名]

炭水化物必死になって避けてたけど私が太ってた原因それじゃなかった。
コンビニで買って中毒みたいに毎日2～3種類くらい飲んでたチルド飲料ってやつ
ソレやめたらビックリするほど体重落ちた。

[31. 匿名]

クッソ高い履いてるだけでセルライトが取れるっていうやつ。
膝丈まであるスパッツのきついやつみたいなのとかお腹周りだけ用の腹巻きみたいなやつとか総額２０万円以上使ったけどセルライトは取れないし汗かくだけだしゴム臭いし結局全部捨てた。

[32. 匿名]

楽天で買ったダイエットクッキー1キロ。
おいしくて普通に食べちゃってた。

[33. 匿名]

遺伝子検査で自分の体型や太りやすさがわかるというのを買ったんだけど送り返す前にふと「遺伝子って究極の個人情報だよな、こんな簡単に相手に渡しちゃって遺伝子情報を保存されたら嫌だな」と考え直してネットで検索してみたらやっぱり思ってたのと同じ事を言ってるお医者さんがいて送るのをやめた。買う前に気づけばよかった。

[34. 匿名]

油（脂）抜き。
なぜならお通じが悪くなったから。油（脂）は摂った方が便秘にならず満足感の割には体重も増えない。

[35. 匿名]

たしかに
機器が入らなかった

[36. 匿名]

炭水化物抜きを
やりすぎたことかな。
でもやっぱり
炭水化物美味しい自分がいます。
控えないと(>_<)

[37. 匿名]

痩せる石鹸
若気の至りの大量買い

[38. 匿名]

自分が、脂肪太りなのか、水分代謝が悪くて太っているのか、見極めてからの方がいいです。
脱カーボが全てではなく、トリプトファンという栄養が不足し、鬱っぽくなります。

[39. 匿名]

シンディ・クロフォードから始まりビリー隊長、美木良介etc、そして夜中の通販で買ったDVD。
長続きしないのに。わかってるのに。

[40. 匿名]

レッグマジックサークル

飽き症の私にはダメだった
すぐに服掛けになって今も重宝してる

[41. 匿名]

ダイエット、としてやること全般。
運動も食事も特別にダイエットとしてやると、いつか止めたときに戻る。
3ヶ月後かもしれないし、生活が変わった5年後かもしれない。

生活週間として、続けられない何かだけを食べる系は意味がない。

[42. 匿名]

足裏のツボ押し

[43. 匿名]

青汁

[44. 匿名]

トピ画の何？

[45. 匿名]

・DHCプロテインダイエット
・よくギャル雑誌に載ってる、「絶対痩せる！」みたいな怪しいサプリ

全く効果なしでした。
サプリは下剤っぽかった。
レッグマジックはそこそこ効果あったかもしれないです笑

[46. 匿名]

>>6
母が持ってたわ(笑)

[47. 匿名]

私は主と逆だったな
カロリー計算して、決めたカロリー内なら好きなもの食べる+運動でスルスル痩せた

おやつにナッツ類食べることが私には無駄だった
体重増えました

[48. 匿名]

ピラティス用チューブ。
習ったときに使ったのですが、自宅では一度も使わず。

無料でランニングした方が痩せました！

[49. 匿名]

金❗

[50. 匿名]

通販で買ったボクシングのセット。
グローブと殴るためのサンドバッグみたいなやつ!

[51. 匿名]

ビリー隊長

[52. 匿名]

ずっと食事制限とかしてダイエットしてたけど
運動はじめたらストレスなくご飯食べてしかも本当に綺麗に痩せれた。
カロリーばっかり気にしてた時ほど太ってた。
我慢しすぎて夜中に食べちゃったり。

[53. 匿名]

主と同じ！カロリーより内容だなって思った。
低カロリーのもの（こんにゃくや0カロリーのゼリーとか飲料とか海藻とか）を沢山食べてた時より3大栄養素をバランスよく食べてる今の方が
カロリーをあの頃よりも1.5倍近く多く摂ってるけど痩せてます
まぁ当時は８００カロリーとかだったけどね
ただただ浮腫んで体重は減るけど見た目は肥大化という恐ろしい現象になった

[54. 匿名]

スヴェルトなどのボディクリーム
塗るだけで痩せるわけがない

[55. 匿名]

昔通販で買った、巻いてくびれができるとか言う腹巻。
大して変わらなかった。
痩せるって言うサプリみたいな物も効かなかった、よく分からないやつを飲んでたと思うと恐ろしい。

[56. 匿名]

習慣トピと同じ人かな

[57. 匿名]

ジム。
自分で毎日歩いて・ストレッチとかして13キロ痩せたよ。

[58. 匿名]

糖質や脂肪の吸収を押さえるとかいうサプリ。
効果はあるんだろうけど、焼け石に水。
１日分で５００kcal分ぐらいカット出来るなら嬉しいけど、そんなのないよね。

[59. 匿名]

運動
合う人にはいいと思うけど、私はストレスが貯まるだけだった。
運動を気にせずに食事制限だけしたら、簡単にするする痩せた。

[60. 匿名]

文庫本サイズのダイエット本
ながながと文章かいて水増ししてるだけで役に立つのは後半ちょっとだけ…

[61. 匿名]

昔、姉が買ってきた分厚い真っ赤な本にあった、水2リットルとプルーン三個、炭水化物抜きのダイエット…こっそり読んでやってみましたが、下痢になりました(¬_¬)
このダイエット方法ご存知の方いますか？！今は全く見かけません…

[62. 匿名]

>>61さん
外国人のビキニのお姉さんの写真が表紙じゃなきですか？
三十年前に1.2万位で買った覚えが。
きゅうりとササミを食べた記憶があります。

[63. 匿名]

炭酸水ダイエットしようと炭酸メーカー買おうとしたけど炭酸水がまずすぎて無理だった

[64. 匿名]

>>26
カロリミットを勘違いしてる人多いけど、あれは痩せるサプリではない。
維持か、吸収を抑えるサプリ。

カロリミット飲んだら痩せると思ってるデブも多い

[65. 匿名]

スリムドカン
出るけど…

[66. 匿名]

黒酢のサプリ。
食事制限や、運動と平行してやってたけど、
気休めで飲んでた。
やせられたけど、多分このお陰ではない。

[67. 匿名]

お金。ダイエット器具や食品・ジム代…
普通に近所をウォーキングをするのが自分に1番合っていた…

[68. 匿名]

人によると思うけど

「規則正しい食生活」

ちゃんと３食食べなきゃ！と無理に食べるのがダメだった。
規則正しさにこだわるよりも、逆に空腹にならないうちは食べないようにしたほうが体が締まって体重も落ちた。

[69. 匿名]

ダイエットサプリ

20代のほとんど飲んで過ごしてたけど
むくんだり痩せた実感は全くなかった。
唯一効果があったサプリはアメリカ製で身体悪くした。
30代になって一切やめたら痩せ始めた。
痩せなきゃってストレスが一番の太る原因だったんだね。

[70. 匿名]

思い込み

出典：iwiz-chie.c.yimg.jp

[71. 匿名]

ジムは続かなかった
カロリミットはCMでもやってたから安心して飲める。気休め程度だけどね

[72. 匿名]

酵素ドリンクかな。ベルタ酵素とか。
意味なかったな。

[73. 匿名]

>>1
分かります！
間食やダラダラ食いもタバコも(私は元々吸いませんが)
ある時点で、エイッ！と全部辞めて出掛けたり別の事したりするのが一番。

後ら新年会とかでついつい飲み過ぎ食べ過ぎても後悔するのも良くない。たまにはいっか！で良いんだよ。