長続きしない人向けのトレーニング

[1. 匿名]

テレビでワンダーコアスマートを見て揺れています。運動不足を解消したいのですが、長続きしないのです。

いままでこの様なトレーニンググッズ買ったことがないのですが、どんなものでしょ？

長続きしない人向けのトレーニンググッズや方法あったら教えてください。

[2. 匿名]

ワンダーコア買いました！
テレビ見ながらも出来るので、中々運動が続かない私でも結構続けてやれています( ˆoˆ )

[3. 匿名]

長続きしないなら買わない！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

長続きしない人は何しても続かない
私がそう

[6. 匿名]

ワンダーコアかステッパー買うか迷ってる

[7. 匿名]

長続きしない人は、こういう機械系やDVD見ながらとかは何やっても続かないと思う。

[8. 匿名]

あ、「揺れています」ってそういう意味か。

[9. 匿名]

自転車で移動すればいいよ

長続きしない人はそれだけのやる気だったってこと

[10. 匿名]

乗るだけでブルブル揺れるタイプの最近よくみかけるけどあれなら乗るだけだし続けられそうな気がする…気がするだけだけど。

[11. 匿名]

出典：img.gifmagazine.net

[12. 匿名]

運動不足と
ストレス解消に

[13. 匿名]

長続きしないならロングブレスダイエットがいいよ。運動器具もいらないし。

[14. 匿名]

増えた脂肪3キロ落とさなくては。
時間はないわ金はないわ、どうしましょ

[15. 匿名]

24才だけど腰痛が酷いです
職場の人に体幹きたえると良くなるって聞いて嫌でもやってます

[16. 匿名]

虫が良すぎる。
甘過ぎる。
初めから、やる気無いんでしょd(￣ ￣)

[17. 匿名]

>>1
肉体労働系の日払いのバイト
書籍の云々とかなら女子も雇ってくれる
臨時収入と臨時マッスルで一石二鳥

[18. 匿名]

ヨガのDVD
２日でやめちゃった

[19. 匿名]

何やっても続かない人は何をやっても無駄だもん。私がそうです。ダイエットトピを見て挑戦しては挫折する。３日も続いた試しなし。日常の動きで大げさに動く、普段お金をちょびっとしか持たない、その２つの方法が確実かなと思っています。

[20. 匿名]

>>6
ステッパーの方が有酸素運動場と脚の筋トレを兼ねているから効果はあります
夏だと30分間実施すれば汗が滝のように流れます

ワンダーコアはメインが腹筋なので消費カロリーはほんのわずか

[21. 匿名]

申請して採用されなかったトピだー

長続きしない人の運動不足解消法ぜひ聞きたい！

[22. 匿名]

水泳の授業を受ければ？
行かなきゃいけなくなるし、友達もできるし！

[23. 匿名]

いっそのことジムに置いてあるような器具を買ってみるのはどう？
ジムに体験で行きつつ自分に合った器具を吟味して、奮発したら多少は長く続けられそうじゃない？

[24. 匿名]

ワンダーコア買いました
お腹の筋肉ついたし、ステッパーみたいに使えるし足も鍛えられました
結構続いてます
糖質制限やりながらもう10キロ痩せました

[25. 匿名]

毎日ウォーキング

[26. 匿名]

お金出してスポーツジム通ったほうが早い。

[27. 匿名]

先天性の心臓病もち
子供の頃に手術済みで日常生活は支障ないけど激しい運動は出来ない
器具系のダイエット、長続きしない…というか苦しくなって続けられないんだけど、30超えて食事制限だけでは限界が…
オススメの方法あれば知りたい
無難にウォーキングとかかな…

[28. 匿名]

昨日から夫とウォーキング始めました！
家族や友だちなど、誰かと一緒だと続きやすい気がします。
一緒にやらなくても、報告し合ったりとか。
前に妹と報告し合いながらやって、4kg痩せたよ〜。

[29. 匿名]

ものに頼って痩せようなんぞ甘いよ
努力の積み重ね 根性がないとダイエットはできません
歩く事 食事の見直しからやってみてね！！

[30. 匿名]

>>10
そう、乗ってるだけでいいのに、飽きますw
母から私へ私から粗大ゴミへww

[31. 匿名]

ワンダーコアスマート、買って1か月程度は頑張って毎日やってたけど、続かないタイプの私、いまはもうただの邪魔なイスになってます……

ほぼくびれできなかったしなぁ〜

[32. 匿名]

車を売り払ってスポーツ自転車で通勤するようにしたら半年で15キロ落ちたよ！
片道7キロを25分くらいかな
強制的にでも体を動かす理由を作らないとダメかな(´；ω；｀)

[33. 匿名]

ワンダーコア買いました
お腹の筋肉ついたし、ステッパーみたいに使えるし足も鍛えられました
結構続いてます
糖質制限やりながらもう10キロ痩せました

[34. 匿名]

はじめから
金かかるもの買うな。

[35. 匿名]

友達と早朝ウォーキングは、もう五年も続いてる。
どんなに眠くても寒くても、相手が待ってるから行かなきゃーてなるから。
痩せて、冷え性も治って、朝から元気でていいことばかり。
たまに雨続きで歩かないと、体調がおかしくなる。

[36. 匿名]

年末に雪が降った日があって車に本格的にカバーしてみた。
カバー外すのめんどくさかったから歩いてスーパーへ。

また、めんどくさかったから歩いた。他の用事も歩いた。

今日、遂にカバー外して外出して来たんだけど、服が緩い。年末正月、山ほど食べたのに！

[37. 匿名]

長続きしになら好きな事と一緒にしてみては如何でしょう?
音楽好きなら音楽聞きながら。
イケメン好きならイケメンがいるジムに通う。
イケメン出るテレビを観ながら健康器具。
お洒落が好きなら雑誌を読みながら痩せた自分を想像しつつ。

[38. 匿名]

家でやろうとするとまったく続かない
ジムに友達や家族と行くと続く
引っ張ってもらえるから

[39. 匿名]

>>12これいまいち。柔らかいしパンチやキックした後の戻りが遅いから余計にストレスたまる。捨てたよ。

[40. 匿名]

パーソナルトレーナーをつける

[41. 匿名]

長続きしないなら道具買っても長続きしないよ。
まずは手軽にできるストレッチとかを長く続けられるようにするべき。

[42. 匿名]

ワンダーコアを持たれてる方に質問なんですが、ワンダーコアがあれば腹筋するのは本当に楽でキツくはないのでしょうか？

[43. 匿名]

エアロバイクやったことある人いますか？
フラフープとか腹筋ローラーとか全然続かなくて。
普段自転車乗ってるしエアロバイクならドラマみながら出来るかなぁと思ってます。

[44. 匿名]

ワンダーコアスマート購入して５日くらいで左のわき腹が痛くなり、今も若干痛くて。。。私だけですか？他に同じような人はいませんか？

[45. 匿名]

長続きしないなら、いろんなトレーニング法を次々に試してみて、ヘビーローテションしてみては？

[46. 匿名]

>>44
筋肉痛って事？　そんなに効果あるなら欲しくなってきた･･･

[47. 匿名]

>>４６痛みの原因は不明のままで、使うと痛いから、現状使っていません。
ちょっと位置がずれると器具が直接ぶつかったりとかあるのかな？
今日の時点ではおすすめしないよ。

[48. 匿名]

どれも～長続きなんてしない～

[49. 匿名]

今日、思い立って踏み台昇降始めました。
私も続かない人なのでお金はかけずに…と思い、家の中の階段で。
踊り場にＰＣ置いて、映画観ながらやったら20分あっという間でしたよ。
映画、ラストまで観れるように頑張ろう。

[50. 匿名]

>>39
全く同じ理由で私も捨てましたw

[51. 匿名]

>>44
普通にやる分には何もなかったけど、脚をソファーに乗せて腹筋したら筋肉痛ヤバかった！

[52. 匿名]

だまってランニング
長続きしない人は何しても続かないから

出典：up.gc-img.net