やけ食いする私を止めてください。

[1. 匿名]

彼氏と進展しないことにイライラして、ついやけ食いをしてしまいます。
朝からファミリーパックのぱりんことキットカットを完食しそうな勢いです。
食べなければいいのですが、どんどん食べてしまい、自己嫌悪です。
やけ食いを止める方法があれば教えて下さい。

[2. 匿名]

ひとりカラオケ行く

[3. 匿名]

顔パンパンやで

[4. 匿名]

できるだけ食べ物を家に置かないとかかなぁ。

[5. 匿名]

どんどん太って、より進展しなくなってしまいますよ。

[6. 匿名]

大丈夫、私もです。

[7. 匿名]

彼氏いるだけええやん！
by10代彼氏なし

[8. 匿名]

イヤホンで音楽聴きながら、ひたすら歩く。
家でじーっとしてると、どうしても食べてしまうよね。

[9. 匿名]

とめられない

[10. 匿名]

やけ食いにしては微妙な量

[11. 匿名]

イライラするくらいなら別れたら良いよ。
そしたらストレスもなくなるしやけ食いもせずに済む。
おまけに痩せてもっと魅力的な人と出会える。

[12. 匿名]

>>1
人間やめたら？犬猫みたい。

[13. 匿名]

進展するより後退してしまうよ。

[14. 匿名]

デブは見苦しいぞ

[15. 匿名]

ご飯食べるより
外に出て服の買い物や美容院に行けばいいよ

[16. 匿名]

やけ食いを止めるより根本を解決する。

進展しない理由、貴方にも原因ありそう。

[17. 匿名]

別に食べたらいいよ。身体が健康なうちはね。

[18. 匿名]

こんなんなるで〜

[19. 匿名]

おいそこのデブ、食べるのやめたまえ。

[20. 匿名]

まず、本当に彼氏と進展がないことについてのイライラなのか、心に問うてみる。

[21. 匿名]

いえ、止めません。
私はそんな優しい言葉かけません。
太ってしまえ。
太りたくなかったらやめなさい。

[22. 匿名]

おしゃれして出掛けなさい。

美意識を高める。

[23. 匿名]

彼氏と進展すれば話は早い。
ところで進展って何？結婚とかそういう事？

[24. 匿名]

スポーツをする。

[25. 匿名]

よし！　取り敢えず死ぬほど食べてリバースしよう

[26. 匿名]

>>18
直美もしかしてがるちゃんいるかな？
ごめんな直美

[27. 匿名]

それ食べたら脳みそ爆発するよ

[28. 匿名]

そんなブタとは進展どころか後転しそうです。

BY
彼氏

[29. 匿名]

進展がないって、なかなかプロポーズしてくれないとかそういうこと？

[30. 匿名]

どんどん太れ太れ！！

[31. 匿名]

食べても解決しないよ

愛情ほしいなら
本人と話し合か 無理なら新しい恋したら？

ご飯は胃を満たして脳をマヒさせてるだけ

[32. 匿名]

寝なさい。
お腹がすいたら寝る。

[33. 匿名]

誰かに愚痴を聞いてもらう。

[34. 匿名]

とりあえずスーパーミント系の飴食べなよ
口がスースーして他のお菓子食べたくなくなる

[35. 匿名]

彼氏に言えば？
「このままだとブクブク太ってしまう！」
と。

[36. 匿名]

鏡をテーブル（こたつ？）に置いて、自分の姿を見ながらお菓子を食べる。

バリバリむさぼってる姿が醜いかも。失礼。

[37. 匿名]

服買いまくる方が可愛くなれるし良いよ
買い物に出掛けるのも運動になるし

[38. 匿名]

むりむり
食べれるうちに食べよう

[39. 匿名]

わかる。
私も気になる人と進展なくて、食べてストレス発散しちゃってる。朝から炊いたお米一合完食した。もちろんその他にヤキソバ、チョコパイ２個、ジャガイモのフランスパン食べた。
せっかくダイエット成功したのに、このままだとリバウンドしそう。誰か止めて(;_;)(;_;)(;_;)

[40. 匿名]

そこまでストレス溜まるような関係なら別れてはどう？

彼氏との関係に悩んだり落ち込んだりはしても、ストレス溜まってやけ食いまではしないなぁ。

[41. 匿名]

やさぐれてどうしたの？
DIR EN GREYの曲聴きながら一緒にヘドバンしよう！

[42. 匿名]

[43. 匿名]

私も15号のスーツが入らなかった
目が覚めた、というか青ざめた
現実を直視する事だね

[44. 匿名]

おい、くそデブ…(人のこと言えない…)やけ食いするなら、興味あるトピ読んでガルちゃんしてろや。時間がたつの早いよ。やけ食いしてないで、見返しなさいよ。だらしないデフになっていったらますます嫌われるよ。

[45. 匿名]

言い訳しないの！
痩せれる人はどんなことあっても食欲は我慢してるよ

[46. 匿名]

次に彼と会うとき浮腫んだ顔で会うの？
浮腫んだ手を彼の手とつなぐの？
恥ずかしくない？
散歩でもして来いでぶ

[47. 匿名]

>>41
なぜDIR EN GREY限定w

[48. 匿名]

食べてストレス解消してるならまだマシだけど自己嫌悪に陥るなんて、お金はかかる、太る、ストレス…いいことない！！
究極の無駄！！！　

掃除したらスッキリするかも！私はノリノリで洋楽聞きながら、口パクでディーバになりきって掃除するのがストレス解消！

[49. 匿名]

どんどん食ってデカくなれよ豚さん。

[50. 匿名]

>>1
わかるわ～！　貴女のその気持ち♪

出典：d2dcan0armyq93.cloudfront.net

[51. 匿名]

おう、おう！太れ太れ！
私はスリムをキープして今年も
ビキニ着るもんね～(゜∀゜ゞ)

[52. 匿名]

そもそも何故ファミリーパックを買う？！　アイスクリームも、どうしても食べたいなら一個だけ。たとえ割高だと思っても箱入り買っちゃダメよ。また食べたくなったらその時買いに行く。
いやそもそもダイエットする気があるならファミリーパックじゃなくても買っちゃダメだけど

[53. 匿名]

せめてゆっくりゆっくり食べて、長く噛む。

少ない量をダラダラ食べるようにして、
トータルの食べる量を減らす。

[54. 匿名]

やけ食いをやめたら綺麗になって進展するかも。

[55. 匿名]

若くなくていい。美人じゃなくてもいい。
太らないでいよう。

[56. 匿名]

私は食べたものの他に金額書いていったよ
おやつに月二万使ってた
服買えるじゃん
他のことに使おうと買わなくなり結果痩せた

[57. 匿名]

ぱりんこの袋とキットカットの袋に書いてあるカロリーを食べた分だけ計算しなさい
塩分も多いぞ

[58. 匿名]

あるよね！わかるよ！
で、貴女はどうしたいの？彼がどうなるのが理想なの？
食べ過ぎは心も肌も荒れるからやめときな

[59. 匿名]

>>39
とりあえず夜ごはんは野菜のみにしましょうね。

[60. 匿名]

太ればどんどん
結婚したくない女になるよ

[61. 匿名]

>>1
彼氏と進展しないことのせいにするな

[62. 匿名]

私なんかさっきチョコパイ9個全部いっきに食べちゃった…162キロカロリー×9＝…
ぎゃー！！

[63. 匿名]

食べるのは一瞬だが、一瞬で食べたもののカロリーを消費するのは一瞬では無理。

[64. 匿名]

鏡を見なさい

[65. 匿名]

今小袋のスナック菓子食べながらこのトピ開いたんだけど、みんなのコメント見て2袋目をストップ出来た！ありがとう！

[66. 匿名]

わたしもやけ食いが止まらない。ある意味で自傷行為なんだと思う。どうしたらいいのか

[67. 匿名]

確かに、イライラするなら別れたほうがいいって一理あるかも。
昔の私に言ってあげたい。

[68. 匿名]

主です。
皆さん、たくさんのコメントありがとうございます。
付き合って1年ちょっとの彼氏がいるアラフォーですが、
私の両親に挨拶に来てくれたのに、そこから話が進まないことにイラついております。

しかし、コメント読むのに必死でやけ食い止まりました（笑）
外袋見て確認したら、朝からぱりんこ56枚、キットカット6枚袋食べてました。ドン引きー
皆さんの仰る通り、これではますます見苦しくなる一方だから、ミント食べて新たな気分になります。

こんな私にコメント下さった優しい方々、本当にありがとうございます。

[69. 匿名]

>>68
アラフォーなら体重落ちにくくなるから食べ過ぎ厳禁だよ^o^

ぱりんこ56枚には吹き出しました！

[70. 匿名]

やけ食いもたまにとかだったらいいんじゃない？ 太ってないのなら。

[71. 匿名]

ストレスで食べて太ってまたストレス、そしてダイエットで更にストレス
悪循環でしかない
家にいると食べるなら何でもいいから外に出る
ウィンドウショッピングでもいいから綺麗な物や可愛い物見て心癒す

[72. 匿名]

>>26
直美はポジデブだから
大丈夫怒らないよ！
あの前向きさ見習いたいなー
大好き直美

[73. 匿名]

自分のお尻拭けなくなるよ(笑)
どうするの？(笑)

スルメかじるのいいらしい。

[74. 匿名]

胃腸をいじめないで

[75. 匿名]

このトピ画みて直美笑ってそう

[76. 匿名]

そんな時もありますよ。
数日位なら、一週間もあれば、もし体重が増えても戻るし、お肌も大丈夫でしょう(*^^*)
無理にやめないでも、大丈夫かなと感じました(*^^*)
大丈夫、大丈夫(*^^*)

[77. 匿名]

アラフォーなら、自分の時間を充実させる方法はわかるよね。
男のことから意識を引き剥がして、出かけたり友人と会ったりして、心の中で男の占める割合を低ーくしてやりな。
「この私様が、あんな男のことばっかり考えてるワケないじゃない、バカバカしい！」くらいの勢いで。
自分で自分アゲしないと、他にしてくれる人はいないよー！
ウダウダしてるほかの人もね。
気を付け！！　顔上げて！！

[78. 匿名]

ぱりんこもキットカットもそんなに美味しいか？
美味しいかどうかってよく考えれば手が止まらないかな？

[79. 匿名]

太らないで、もっと綺麗になって見返したら！？

[80. 匿名]

ぱりんこ食べてキットカット食べたら、無限だわ。。
甘いのだけ用意したらいいんじゃ

[81. 匿名]

脂肪肝の数値が高いと医者に言われたので
最近はご飯を控えて鍋料理を食べています。
野菜とキノコと鶏肉でけっこうお腹いっぱいになりますよ。

[82. 匿名]

私もアラフォーの時、彼氏との進展のなさで過食に走ったから、痛いほど気持ちがわかる。
結局、その彼には振られたから、イライラするなら、その時点で他の人にも目を向ければ良かったよ。

[83. 匿名]

自分に負けないでください

恋愛に依存しないでください

[84. 匿名]

恋をすることかな

私もやけ食い止まらなくて毎日三食ご飯の他にカップラーメン、チョコお菓子たくさん食べてたけど好きな人できてから全く食欲がなくなって10キロ痩せられたよ

出会いのある場所に行ってみてはどうでしょう！？

[85. 匿名]

願掛けのようにこれを食べなければ次会うときは進展する！と言い聞かせる。
昨日生理前のせいで夜中に唐揚げ食べたくなり3時間葛藤した末に今唐揚げ食べなければ来年こそ彼氏ができると言い聞かせて耐え抜きました！
思いが強いほど耐えられるはず！

[86. 匿名]

ダイエットが何勝何敗形式ならいいのに。
僅差の勝ちを積み重ねても一度の大敗で水の泡～。

[87. 匿名]

お菓子を買わない

お菓子買うお金勿体無いって思うこと！

[88. 匿名]

私もストレス過食に走り、
糖尿病になりました。
どんなにストレスがたまっても、
もう食べられない・・。
もっとストレスたまって
気が狂いそうです。
こうなる前に、なんとしても
他の対処法を見つけるべし！

[89. 匿名]

ぱりんこ56枚、、、すげえ
飽きませんか？

やけ食いって凄いね

[90. 匿名]

男のために醜くなるなんて損だよ。
年末だし大掃除すればお部屋も気分もスッキリするよ。

[91. 匿名]

お菓子すなわち炭水化物が多いものは、身体の中で熱と結合して、糖化化合物AGEｓを作ります
身体の中でカラメルソースを作るようなもの
お肌のトラブルやくすみを招きます
透明感のあるお肌を目指してお菓子は控えめに
花嫁さんになるイメージを持ちましょう
お腹空いたらゆで卵食べなー^o^

[92. 匿名]

私に似た体型の子が彼氏ができた。私は失恋した（その子の彼氏が好きだったわけではないよ）悔しくて痩せようと決意しました。やけ食い楽しいよねー？でも、肥満体型におとこは本当に厳しいぞ？あからさまにバカにしてくるぞ？明日から節制しましょう♪ヽ(´▽｀)/元85kgの巨デブより

[93. 匿名]

主さんに限らずみんなそうだと思うけど、ヤケになるときもあるよね
食べなきゃやってらんない日もあってもいいと思う。今日はたまたまそういう日だったのよ
明日は変えれるよ
何食べるか？何を着て何をするか？
ドンマイ(*^^*)

[94. 匿名]

ゼクシィとか食器カタログとか見て結婚生活を具体的に考えようよ
自分のテンションも上げて行こう！
イメージする事は大切だよ

[95. 匿名]

食べたくなったら歯磨きをする
それでも我慢できなかったらカロリー低いガムを噛む
ガムは気が紛れて良かったよ
口動かすといい

[96. 匿名]

ぱりんこってそんなに美味しいのか。

[97. 匿名]

ぱりんこおいしいですよ w

[98. 匿名]

体全体が見える大きな鏡を買って見ましょう、だんだん見苦しくなってくるから

[99. 匿名]

逆の立場で考えてみたらどう？

彼氏が主を思い通りに動かそうとして、うまく動かせずにイライラ…
いつも主を考えてばかりいて、腹立たしくて悲しくて、お菓子ヤケ食い…
なんでわかってくれないんだよー！…

キモ！ とか 重！ とか 一人で何やってんだ？バカじゃね？ とか、思わない？
それが今のあなたの姿です
気持ちはわかるけど、ひとりで煮詰まってるよりは、一度客観的に俯瞰で状況を見よう
アラフォーなら、それができる能力は十分もう持ってるはず

[100. 匿名]

スーパーに行って五キロの米袋を持ってみる。
五キロ太るということは、ヒザや腰にあれだけの負荷を余計にかけてるということです。
若いうちは、見た目だけ気にしてりゃいいだろうけど、年とるとダイエットは健康に直結するのよ。

[101. 匿名]

>>56
私もやってみる！！

[102. 匿名]

さっきCoCo壱のカレー食べたけど、足らず。
コンビニでおにぎり2個買って食べたけど、足らず。
何食べようかなってフラフラしてるところです。
大丈夫！夜食べなければ大丈夫！！！！

[103. 匿名]

私もお菓子代書き始めたけど今月1万だった。1年で12万。脂肪に12万払った。しにたい。

[104. 匿名]

痩せなって言ってる人たちは それができるの？？

[105. 匿名]

お菓子とか変なものばかり食べるからお腹が空くんだよ。栄養が足りてないから。
どんどん食欲が出て当たり前。
私はお腹空いたら、おにぎりを食べます。
お米は日本人に合ってるから、太りませんよ。
きちんとしたご飯を食べましょう。
胃も心も満たされるよ！

[106. 匿名]

私もアラフォーで色々満たされなくて過食になりました
太りたくないから過食するために激しい運動をする日々が続き
疲労困憊で近医から精神科を紹介されました
今は定期的にカウンセリングを受けて、食事のコントロール出来るようになりました
恋の病には薬はありません、医師から言われた事は「何か夢中になることを作りなさい」と
今は語学と筋トレマニアになり、運動している時は嫌な事を考えないし、心も身体も身軽になりました
苦しいかもしれませんが、新しい恋も一つの道だと思います
ぱりんこは美味しいですけれど、得るのは一時的な幸福感と体重増加だけです