大ブームの低炭水化物ダイエットは超危険！専門家「寝たきりになる可能性が非常に高い」

[60. 匿名]

過ぎたるはなお及ばざるがごとし。

極端にしすぎるのは問題では。
炭水化物の取りすぎもよくないけれど、炭水化物は身体の熱を生み出してくれるし、熱を生み出すと筋肉が動きやすくなる。筋肉が動かないと、血管の血流もわるくなるから、頭痛がするって人は結構危険だと思う。

炭水化物の役割をしっかり勉強した上で、自分が取り過ぎかどうか見極めればよいと思います。