腰痛に悩まされている方

[73. 匿名]

椎間板ヘルニアの手術を2回しました。
足つぼ&全身マッサージに通ってます。
足と背中とお尻を念入りにしてもらいます。
自分でも股関節のストレッチと立ってる時の
姿勢を気をつける事でかなり腰痛改善されました。