首を長くする方法

[92. 匿名]

肩甲骨を柔らかくして姿勢を正して肩を下げる。
首の横の筋肉の筋とつけ根横の脇の肩凝りをもみほぐす。
長年肩凝りだったのですが、頭痛がひどくなりすぎて毎日 目眩もし始めたので、これを始めたら首が長くなってきました。
長くなったというよりは72の写真みたいな感じ。
凝りが固まっててこの写真より盛り上がってた。
毎日肩凝りの運動を続ける他に、入浴剤のきき湯も凝りをほぐすのに効果ありました。
バブより効きます。