ガンコな肩こり解消法

[55. 匿名]

同じ姿勢で集中しすぎないこと。
１時間に１回は肩回し。
肩は揉まなくてOKで、中の筋肉をほぐすイメージで指の腹で軽く揺するだけで効果あり。

私はこれで整骨院通いから解放されましたよ。