なにもしたくない時の対処法

[64. 匿名]

私も落ち込む事があるとがるちゃんに逃げてしまい無気力になります。
スマホに最低限今日やるべき事のリストを作って、〇〇分後にタイマーかけて、鳴ったら始動！
自転車のようにちょっとやりだしたらこれもやろうかと動けだすんだけど最初の一漕ぎがなかなか踏めないんだよね。