年末までに20キロ痩せたい私に究極のダイエットメニューを提案してください

[238. 匿名]

私も20キロ痩せたいな。
年末までとか、そんな急ぎではなく
１ヶ月一キロとか、ゆっくりでいいから。
こんな私だったら
今日から何をしたらいいでしょうかね？