管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク4種類をご覧下さい

[147. 匿名]

管理栄養士です。

常飲しても問題が皆無な飲料は、ミネラルウォーターくらいです。

逆に何でも摂り過ぎなければ、どの飲料も問題は皆無です。

ちなみに私は、普段飲むものはミネラルウォーターです。
たまにお茶、コーヒー。ごくまれに野菜ジュースや果物100％ジュースも飲みます。コーラとかもたまーに飲みたくなりますよね。

本当に身体に気を付けていれば、野菜も果物もその物を摂取しようとするので、身体に悪そうな物は自然と淘汰されていくものですが、あまり神経質になる方がよっぽど身体に悪影響だと思っています。