ランニングしている方！

[69. 匿名]

一回8km,月40kmくらい走ってます。
膝のケアと、バストの揺れと肩甲骨のサポートはかなり重要です。普通のブラは揺れまくってタレに一直線。
cwxのブラとサポートトップス、adidasのサポートタイツ使用しています。
まずは靴から！とお金かけがちだけど、スポーツインナーしっかりしたほうがいいです！
靴は3900くらいのスポーツシューズでOKです。

ナイキプラスというアプリで音楽聞きながら記録して、ランニング好きなリア友登録して、走行距離チェックして無言で競ってます。

早朝はやる気削がれるので、お休みのあたたかい日中がおすすめです。