ランニングしている方！

[53. 匿名]

明日は湘南藤沢マラソンです。
ここに参加予定の方はいないかな？
ランニング初めて２年目、月に250～300キロ走ってます。
初めの頃は5キロが精一杯でしたが、距離も速さも少しずつ延びてきます。習慣になるまでは大変ですが、
自分の好きな音楽を聴いたりランニングアプリを使ったりして飽きが来ないようにすることが大事だと思います。
頑張ってください！