授乳中、すすんで食べるもの、セーブするもの。

[96. 匿名]

母乳をサラサラにするためにお米と野菜（お味噌汁）と魚をたくさん食べ、油っこいもの（揚げ物）やもち米、砂糖は乳腺がつまりやすくなるから控えめに…。
洋菓子より和菓子、洋食より和食です。