授乳中、すすんで食べるもの、セーブするもの。

[58. 匿名]

割と自由に食べてたけど、ケーキだけはこってりめのを一回食べただけで乳腺が詰まってしまったので控えてました。
カレー、シチュー、キムチは怖くて食べてません(^^;
あとは、おっぱい前に必ず水分と、ごはん、味噌汁、ポトフとかよく食べました。

最初の数ヶ月はかなり神経質にしてたかも。
段々気にしなくなり母乳が軌道に乗る３ヶ月～離乳食くらいまで乳腺炎になりやすいので気をつけてください(>_<)