授乳中、すすんで食べるもの、セーブするもの。

[41. 匿名]

牛肉や牛乳は乳質をおとします。
あとはマヨネーズが母乳にとって最悪の食品だと助産師さんから聞きました。
その民族が昔から食べているものがいちばんいいそうです。日本人なら和食。
だから日本人はキムチがNGでも韓国人なら大丈夫なんだそう。