授乳中、すすんで食べるもの、セーブするもの。

[32. 匿名]

和食が一番！
元々和食派なので特に何もしなくても二人とも完母で行けました。
バランスよく三食しっかり食べる事が大事かと思います。
甘い物も生クリームたっぷりの物以外は普通に食べてました。