授乳中、すすんで食べるもの、セーブするもの。

[26. 匿名]

健康的な食事プラス、意識して水分を取ること。水分が無くては、母乳はでません。息抜き程度に少しだけお菓子とかも食べてます、我慢しすぎでストレスも体に悪いですからね。

娘は来月一歳だし、離乳食をよく食べるのでさほど気にしてはいない。おっぱい全盛期の頃は気をつけてましたがね…