やる気スイッチどうやって入れてる？

[54. 匿名]

やらなきゃいけないことをやる気が起きないときは、
「30秒やればOK！」と決めて30秒だけやる。
家事でも勉強でもLineの返信でも、
始めてしまえば結局30秒では終わらずに
最後までやることが多いけど、
30秒やってもやる気が出ない時は
「30秒やったから、今日のノルマは終わり！」と割り切ってダラダラする。