ウォーキングで痩せた方！

[87. 匿名]

平日は朝5時から一時間
休日は夜8時から一時間、
天候不順時は市民プールのウォーキングコースを一時間弱
体調不良の日は無理せずお休み

１年で10キロ痩せました。
顔が痩せたので(丸々太かった)１年振りに会う友達からは別人と言われ、痩せたのが嬉しくてメイクや服に気を使うようになり毎日が楽しいです。
スーパーで10キロの米袋を見ると
「こんなに痩せたのかー」って感動しちゃいます。

今でも続けています。