パニック障害

[268. 匿名]

パニック障害になるとお風呂に入れなくなるのはわかるよ
一時期本当に怖くて不安になって飛び出してきたことも多々あった

お風呂に入ると心拍数が上がるからパニック前の不安やドキドキ感と同じになるからね
不安になるときはお水をたっぷり飲んだり飴やチョコ口に入れると落ち着くみたい

歯医者や美容院で不安になることはたまにあるけどスタッフさんが話しかけてくれたりしてると割合落ち着ける