三食バランスよく食べていますか？

[42. 匿名]

ちゃんと食べています。

日本人は一汁三菜です。
汁物一品、料理を三品（主菜1副菜２）です。
女子栄養大学の先生が、TVでそう言っておられました。
洋食（パン）、中華ではスープで代用できるそうです。
それを心がけています。

私の父方の祖父が、うどんと漬物好きの、典型的な昔の田舎人で野菜（ブロッコリー等新しい野菜が入ってきても）は全く食べず、55歳で亡くなりました。
だから私は、祖父の顔を知りません、写真だけ。

一方、母方の祖母は、母がちゃんとした食事を心がけ、食べさせていたので95まで生きました。

本当に食事は大事です。

命は一度きりです。
私は長生きしたいです。