お尻のお肉

[65. 匿名]

膝を真っ直ぐ伸ばして足先は床に垂直に真っ直ぐ立てて地べたに座ってお尻歩き！
ヒップアップと腰回りとクビレに効くよ！
半年間毎日朝晩やって体重はほぼ減ってないけど、お尻と太ももの付け根の境目が上がったしヘソ辺りのウェスト６cm減ったし下腹回りは10cm減ってた！