深夜勤務の方の肌荒れ対策

[16. 匿名]

普段から割と良い化粧品を使用しています。特に夜勤明けは＋パックと普段の倍の睡眠。夜勤中は色付きのＵＶカット化粧品を使用しています、すっぴんは嫌なので。でも眉や他の化粧はしません。
夜勤時の食事も気を付けています。お菓子･ジュースはとりません。眠気覚ましのコーヒー、お茶、または白湯のみ。食事はトマトは絶対(ダイエットの為始めました)で、野菜中心です。お腹がすいたらバナナとか食べています。
因みに同じく介護福祉士です。月5.6回夜勤をしています。