買い物依存症です

[78. 匿名]

本当に楽しい買い物してる訳ではなく、買い物が不安回避行動みたいになってるなら真剣に考え直した方が良い
現実逃避はすればするほど、その逃避したい要因だけでなく、それを見たくない気持ちも膨らんで不安や嫌な気持ちが拡大していくよ
一旦思い切ってそのストレスを感じてみたら、それが大したことなく感じてきたり、新しい考え方が出てくることもあるよ