買い物依存症です

[173. 匿名]

ストレスの発散の仕方を他のものに変える努力をしてみよう
「ストレス溜まる」＝「買い物で発散」、この一択しかないと、ちょっとストレスが溜まっただけで買い物しちゃう
自分の場合は、カラオケ、料理、手芸、好きなものを録画したテレビを見まくる、読書、食べること、ジョギング、ひたすら寝る、ガルちゃんなどです。
ストレス解消に色々バリエーションがあった方がいいですよ。