ほんとに辛い時救われたものはなんですか？

[91. 匿名]

オーバーワークでうつ状態になり、仕事やめたあと、一ヶ月くらいこんこんと眠り続けた。
一人暮らしだったから、1日に１回食べ物買いに行って、他はトイレ、風呂以外、ずっと寝てた。
ちょっと起きられるようになったら、意識的に歩いた。
地図持って、1日に５、6時間くらい歩いたんじゃないかな。
歩くと、思考が前向きになる。
2ヶ月目くらいに実家へ帰って、親と会話して。
4ヶ月目で週一のアルバイト開始。
今は普通に働けてるよ。