ダイエットしてるときの食事

[92. 匿名]

>>83
私も同じ♪
きのこ白菜人参ごぼうわかめ大根など、具だくさんお味噌汁。色々入れると出汁がでるので、お味噌少なめでも美味しいので、減塩もできる。

それと控えめ玄米ごはんです。
どっちも好きなので、無理なく具の組合せ考えたり楽しんでます。

２週間で２～３キロくらい落ちてます。