適応障害のかた

[61. 匿名]

私も雅子さまを見ていると本当に痛々しくて。
自分の生き生きとした感情が失われていっていたあの時期を思い出す。
周囲に合わせたいのだけれど身体が拒否して最終的には食事も受け付けなくなり２週間で体重が５キロ位減り　睡眠もなくなり当然気力もなくなる。
振り返ると職場で狭い人間関係で周囲の価値観と自分の本心との折り合いの付け方が上手く出来なかった事が大きかった。カウンセリングに通い　自分の気持ちをしっかりと自分で受け止める事から始まったよ　１年弱通って自分は自分と割り切れるようになり最終的にはスルー力がかなり付いた様な気がします。