幸せになるのが怖い人

[38. 匿名]

>>1
もしや毒親育ち？
私がそうで、私なんかが幸せになっちゃいけないという思い込みから、幸せになりそうになると自分でぶち壊してました。
でも今は幸せです。
私が実践したことは、自尊心を養うために鏡に向かって自分を誉めてあげること。
夜ベッドに入ったら、必ず笑顔を作ってから寝ること。
心理学を学んだ人に教えてもらった方法です。