人生で一度も痩せた事がない人

[31. 匿名]

食べる量を単に減らすって事は
あまりおすすめできない。

「もっと食べたい…」は、
必須栄養が足りていない
サインの時があるから。
　
量より、食べているモノの
内容や栄養を見直した方がいい
　

『○○が無性に食べたくなったら…この栄養素が足りていない！』

...

あと>>26さんも書いてるけど、
冷えはダイエットの敵なので
中から外から冷える事は避けた方が賢明