眠気を飛ばす方法！

[90. 匿名]

最近海外の大企業は、社員の血糖値に注目してるんだとか。Googleもそう。
血糖値を一定にしておくと脳のパフォーマンスがあがる。

そのためには3～4時間ごとに何か食べるといいんだってさ。
それ以上空けると脂肪に変わっちゃうし、甘いものドカ食いして一気に血糖値あげてもダメ。
とにかく血糖値を一定にしておく事が大事。