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187. 匿名 2026/11/03(火) 11:23:16 [通報]
歯磨きの後にフロスしてない?
フロスの後に歯磨きが正しい順番だよ
歯間の汚れを掻き出してからブラシで細かく清掃して、歯磨き粉のフッ素を奥まできちんと届かせる感じ+4
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245. 匿名 2026/11/03(火) 17:31:51 [通報]
>>187返信
私ずっと逆にしてたけど半年前から変えたらサボり気味なのにこの間の定期健診で磨き残し20%以下で衛生士さんに褒められた🤗+0
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