できるなら職場でもやりたいこと

[1. 匿名]

1時間くらいガッツリ寝る(シエスタ的な)。
午後からの仕事が眠すぎるので、1回寝てシャキッとしたいです。

[9. 匿名]

>>1
昼休み15分でも寝たら、昼からスッキリするよ

[10. 匿名]

>>1
職場でカップ焼きそば食べたいけど、臭いが凄いから遠慮してる

[28. 匿名]

>>1
できれば会社のトイレで思いっきりうんこしたい
お腹弱くていつも下痢だから、そーっと出すのがすごい大変
万が一ブリブリ鳴っちゃったら恥ずかしいし
お食事時にごめんなさい

[36. 匿名]

>>1
うちも昼寝出来る部屋が欲しい
現実は休憩室ドーン!長机と丸椅子
端っこに簡易ソファがあるけど管理職や社員ぐらいしか使ってない
お喋りしてる人はうるさかったり…

カウンターにして仕切りとか欲しい

[47. 匿名]

>>1
1時間の昼寝は長すぎて逆に悪い

1時間以上の昼寝のデメリット・リスク
• 睡眠慣性（すいみんかんせい）: 40分以上眠ると深い睡眠に入り、途中で起こされた際に徹夜明けのような強いだるさや判断力の低下が残ります。
• 生活リズムの乱れ: 昼に長く寝ることで夜の寝つきが悪くなり、全体的な睡眠の質が下がります。
• 病気や死亡リスクの上昇: 1時間以上の昼寝を習慣的に行うと、心血管疾患のリスク、2型糖尿病のリスク、さらには認知症や全死亡率が高くなるという研究データが複数報告されています。

[56. 匿名]

>>1
それは寝過ぎじゃない？
昼寝は15~30分が理想とされてるし
軽く寝るのがいいんだよ
私は1時間の昼寝は頭痛になる
睡眠の質に悪すぎる

[61. 匿名]

>>1
Spotify聴きながら仕事したい

[62. 匿名]

>>1
看護師になって夜勤すると１時間ちょっと寝れますよ
慣れるまで大変ですが

[63. 匿名]

>>1
私は一刻も早く帰りたいから昼寝はいいや
昼寝しても終業時間変わらないなら嬉しいけど

[67. 匿名]

>>1
職場内婚活パーティー

[87. 匿名]

>>1
イヤホンで曲聴きながらやりたい
誰とも喋らないし電話もかかってこない職なので

[89. 匿名]

>>1
まだ若い頃に働いていたところが、日中は皆んな現場に行って事務所にわたし1人になることが多かったから、昼休み寝てしまい起きたら14時近くなってて焦ったことある

[90. 匿名]

>>1
昼休みにぐっすり寝た気になって起きると5分もたってないがよくある