デンタルフロス、歯間ブラシを使うのは「歯磨き前」or「歯磨き後」? 歯科医師からの意外な回答とは

[74. 匿名]

>>7
保健師さんからの歯科講座？では、
まず口をすすいで
フロスや歯間ブラシで食べかすなどを掻き出してから、もう一度すすぎ、そのあとに歯磨き粉つけて歯ブラシ、そのあとに奥歯や磨きにくい部分を小さなブラシで磨くっていわれた。
歯並び悪くて毎年虫歯できてたけど、
そのとおりに磨き続けて10年以上虫歯ゼロです。