結局、これが一番健康と美容にいいんだよなってこと

[59. 匿名]

>>1
本当にこれ。以前は6時間前後で特に不調は無いと思ってたけど、7時間睡眠（アラフィフでもう8時間は寝られない）をキープしたら、肌は綺麗になったのはもちろん、食欲も正常になって痩せたよ。