ガールズちゃんねる
  • 31. 匿名 2026/10/15(木) 21:46:23  [通報]

    同じ量食べると一気に肉付き良くなるよ
    週4でしてて、辞めたらカルシウムが筋肉じゃなくて骨にいって身長と体重が増えて標準体重以下くらいなのに肉割れ線できた
    今もある

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