【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[81. 匿名]

太った原因のものをやめた！
ちなみに太った原因→出勤途中のセブンティーンアイス、出勤前のコンビニの揚げ物、夜食のマクドナルドセット、おやつ代わりのお肉系のお惣菜

アイスはたまにサーティワンの新作食べて、揚げ物は一切食べなくなった
お肉やめてお魚にした
それで57kgから35kgに戻したよ。
でも秋の新作スイーツラッシュで37kgまで太ったからまた節制頑張る