【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[65. 匿名]

>>1
きっかけは
LDLが181でE判定が出たこと
その頃まだ32歳で
このままではやばいと一念発起
カロミルつけて脂質を制限しました
糖質はしっかりとってもok
減量はそんなにしなかったけど
4年経って今年の結果は110に。
ギリギリ正常値入りました。
ちゃんと結果に繋がったのと、何より、食生活見直したら超健康体になりましたw
4年前より肌つるつるでスリムに。

頑張れば結果に繋がるなと思いました。

[77. 匿名]

>>65
へー！糖質はOKで脂質を制限したんだね。確かにあすけんでも脂質の取りすぎですって言われる。