【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[33. 匿名]

>>1
「あすけん」のアプリで食べたもの入力してみて！
とりあえず3日だけでもいいから。
めんどくさいけど、必ずオヤツも飲み物も全部入力したら、自分がなにを食べ過ぎてることとか把握できるよ。