【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[31. 匿名]

ストレス過食は、食べる事で幸せホルモンを出してストレスを緩和させたいから
幸せホルモンを食べる以外で作るにはリズム体操が良いそうです
何か食べたいなって思ったら音楽を流してリズムに乗ってください