【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[3. 匿名]

食後にスクワットすると良いらしい

[22. 匿名]

>>3
運動する習慣をつけるのはいい。
運動すると、やっぱそれだけで「頑張って運動したから、食べるの気をつけよう」って意識できてくるから。

ただ食事制限頑張るより、運動も頑張ったほうが余計食べ過ぎ防止もできた