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【ダイエット】食生活を見直す第一歩

89コメント2026/10/09(金) 07:58

  • 28. 匿名 2026/10/08(木) 18:22:06  [通報]

    >>1
    甘い飲み物をやめる。
    これが簡単で一番効くよ。
    次のステップは間食をやめて空腹に慣れる。

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