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174. 匿名 2026/10/03(土) 21:29:46 [通報]
50代半ばだけど本当毎日疲労感がある
若い時は疲れても睡眠とれば何とかなったけど今は何しても無理だわ…
現状を受け入れて無理しないようにするしかないのかな+60
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584. 匿名 2026/10/04(日) 08:28:03 [通報]
>>174返信
眠くなるんだけど質の良い睡眠が取れてなくて、１〜２時間で覚醒したりの繰り返し
６時間くらいまとめて眠りたい
起きた時にスッキリ目覚めたい+10
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589. 匿名 2026/10/04(日) 08:35:04 [通報]
>>174返信
早朝起きて一日中行動して遅くに帰って
寝たら次の日すっきりした
その次の日もよく眠れて良かった
けれども
３日くらい経つとまた眠れない日もあるよね
そんな感じです私+1
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