運動習慣をつけたい

[53. 匿名]

>>1
独身だから主さんより時間が作りやすいっていうのもあるけど8～17時まで正社員として働いて、18時前に帰宅してます。

朝 早めに出社して女子更衣室で柔軟と筋トレをして、夕方は帰宅後YouTubeでエクササイズ動画8～12分ぐらいのやつを見て踊ったりしてます。

2年半ぐらい前までBMI33ぐらいの巨デブでダイエットして今BMI23まで下がったけどら標準体重までは落とせてないのでがんばってます。