ガールズちゃんねる

運動習慣をつけたい

53コメント2026/10/03(土) 20:29

  • 50. 匿名 2026/10/03(土) 19:03:11  [通報]

    >>4
    同感。まずは寝る前30秒でもいいからやってみる。それから段々時間を増やしていくとか。

    30秒?と思うかもしれないけど、ストレッチや運動習慣ない人は30秒でもやらないから

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