運動習慣をつけたい

[38. 匿名]

>>2
私からのエアロバイク版やってる。
足だけのやつでペダル漕ぐの。
ステッパーだと立ち上がらなきゃならないけど、ペダルはソファに座って出来るから一年毎日続いてる。おすすめ。

[48. 匿名]

>>38
ステッパーは立ち上がる分力のかかり方が違うから、かなりお尻も引き締まるからオススメ。