運動習慣をつけたい

[34. 匿名]

背中の筋肉刺激するとミトコンドリアが活性化するから太りにくくなるんだって
で、座りながらできる背中体操をずっと習慣にしてる
のがちゃんねるの座ったままできる背中体操の1番再生数多いやつ

これでわりと食べるアラフォーだけど45キロキープ